بچے کے لیے موسیقی یا وائٹ نوائز: فرق اور انتخاب

انتخاب میں مدد دینے والے فرق

جدول آواز کی خصوصیات اور حصہ لینے کے طریقے دکھاتا ہے۔ آپ اپنی پسند اور کنٹرول کی آسانی کے مطابق چن سکتے ہیں، آوازوں کو مقابلہ بنائے بغیر۔

یہ فرق اس اصول کو ثابت نہیں کرتے کہ «موسیقی پرسکون کرتی ہے، وائٹ نوائز نیند برقرار رکھتا ہے»۔ درج ذیل مطالعات نے ایسا موازنہ نہیں کیا اور گھر کے بچے کے لیے یہ قاعدہ ثابت نہیں کرتے۔ [1, 2]

جو ابھی مناسب ہو وہ چنیں

• آپ گانا چاہتے ہیں: جانا پہچانا گانا چنیں، چاہے کچھ حصہ ہی یاد ہو۔ بچے کی دیکھ بھال کے لیے رک سکتے ہیں۔ آپ کی آواز کو پرفارمنس بننا اور گانا مکمل ہونا ضروری نہیں۔
• آپ ریکارڈنگ پسند کرتے ہیں: نمونہ سنیں اور وہ چنیں جو آپ کو بھی اچھا لگے۔ روکنے اور آواز بدلنے کا طریقہ دیکھ لیں، گانے اور مسلسل آواز دونوں کے لیے۔
• ابھی فیصلہ نہیں ہوا: بہت سی پلے لسٹ کھولنا یا ہر ردعمل پر ٹریک بدلنا ضروری نہیں۔ سادہ انتخاب، وقفہ یا بغیر آڈیو بھی ممکن ہے۔ یہ انتخاب کی مثالیں ہیں، آزمودہ نیند کا طریقۂ کار نہیں۔

دونوں آزمانا چاہتے ہیں؟ Nanafy ایک کیٹلاگ میں آوازیں اور لوریاں جمع کرتا ہے۔ دیکھ بھال کے ساتھ چلانے کے لیے ریکارڈنگ چنیں اور جب چاہیں روک دیں۔

ہر تحقیق نے اصل میں کیا ناپا؟

گانے اور سکون۔ 2.1–14.3 ماہ کے 144 بچوں کے تجربے میں نامانوس لوریوں نے دوسرے گانوں کے مقابلے میں جسمانی سکون کی علامات پیدا کیں۔ لیبارٹری میں مختصر ریکارڈنگ تھیں؛ پوری رات کی نیند یا وائٹ نوائز سے موازنہ نہیں تھا۔ [1]

وائٹ نوائز اور نیند آنا۔ 1990 کے مطالعے میں مدت پوری ہونے پر پیدا ہونے والے 40 نومولود، عمر 2–7 دن، شامل تھے۔ وائٹ نوائز والے گروہ میں اس آواز کے بغیر گروہ سے زیادہ بچے سوئے۔ مشاہدہ چند منٹ تھا، گانوں کا مقابلہ یا گھر کی پوری راتوں کا جائزہ نہیں۔ [2]

عمر، محرکات اور ناپے گئے نتائج مختلف تھے۔ ان سے یہ درجہ بندی نہیں بن سکتی کہ کون سی آڈیو «زیادہ کام کرتی ہے»۔ کسی نے Nanafy کو نہیں آزمایا۔ مزید بچے کو پرسکون کرنے کی موسیقی میں پڑھیں۔ [1, 2]

وائٹ اور پنک نوائز کی خصوصیات کے لیے استعمال شدہ جائزہ بڑوں کی نیند پر تھا۔ اسے جانچے گئے صوتی طریقوں کے حق میں مضبوط شواہد نہیں ملے؛ اس سے بچوں میں افادیت یا حفاظت ثابت نہیں ہوتی۔ [3]

براہ راست گاتے ہوئے آپ موقع کے مطابق مصرع بدل یا رک سکتے ہیں۔ ریکارڈنگ کا تجربہ ثابت نہیں کرتا کہ ریکارڈنگ میں نگہداشت کرنے والے سے میل جول کے تمام ممکنہ اثرات ہوتے ہیں۔ [1]

ہر انتخاب کے ساتھ احتیاط

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) بچوں کی نیند کے صوتی آلات کو ممکنہ حد تک دور، ممکنہ حد تک کم آواز پر، محدود وقت کے لیے رکھنے کی ہدایت دیتی ہے۔ نرم دھن یا «وائٹ نوائز» کا نام ان احتیاطوں کی جگہ نہیں لیتا۔ [4]

• چلانے سے پہلے: آلے کی جگہ طے کریں اور کنٹرول تلاش کریں۔ کوئی اور دیکھ بھال سنبھالے تو اسے وقفہ دینے اور آواز بدلنے کا طریقہ دکھائیں۔
• ختم کرنا چاہیں: ٹریک ختم ہونے سے پہلے روک سکتے ہیں۔ پلے لسٹ کی لمبائی بچے کے ساتھ باقی وقت مقرر نہیں کرتی۔

رائے بدل سکتے ہیں یا آڈیو چھوڑ سکتے ہیں

بچہ جاگتا رہے تو ریکارڈنگ روک کر اس کی ضروریات پوری کرتے رہیں۔ آواز بڑھانا، آوازوں کی ترتیب مکمل کرنا یا پہلا انتخاب غلط سمجھنا ضروری نہیں۔ رونا یا نیند خاندان کو پریشان کرے تو بچوں کے ڈاکٹر سے بات کریں۔

الگ الگ دیکھیں کہ بچہ پرسکون ہوا، سو گیا یا جاگتا رہا۔ گھر میں تبدیلی بذات خود وجہ نہیں بتاتی۔ موسیقی کے تجربے میں سکون اور وائٹ نوائز کے مطالعے میں نیند آنا الگ نتائج ہیں، ہر کوشش کی ضمانت نہیں۔ [1, 2]

وائٹ نوائز اور سونے کے وقت موسیقی کے رہنما دیکھیں۔ یہ موازنہ آزمانے کا انتخاب آسان کرتا ہے؛ رہنما ہر موضوع اور اس کی حدود واضح کرتے ہیں۔